jak max

[...] 2006 przerwalem trening i wrocilem na silownie dopeiro 20 sierpnia 2006 cwicze juz poltora miesiaca do formy doszedlem o ile mozna nazwac moj wyglad forma ,przecwiczone mam jakies 12-13 miesiecy wymiary : wzrost 181 cm waga 72kg klatka 107 biceps na luzno ~37 na pompie 38,1 pas 74-75 udo 58,5 lydka 36 przedramie 29 mam do dyspozycji [...]

[...] 5 tygodni czerwiec i zostałem aresztowany na 2 miesiące na sanki ,problem jest w tym ze nie wiem czy sie teraz odblokowywać, libido dobre problemu z fają tez nie ma jedynie jakość spermy i ilość jest lipna.. czy zrobic jakis cykl na propku np 6 tyg małe dawki i konkretny odblok czy dac sobie siana i zeby organizm doszedł sam do siebie ? ale znów [...]

[...] A 1. Przysiady 4x 12,10,8,6 2. Gironda Dips 4x max (przewaznie 12,10,10,8) 3. Podciąganie na drążka nachwytem szeroko 4x max (przeważnie 12,10,8,6) 4. Wyciskanie hantli (jak jest kumpel do asekuracji to sztangi) na barki 4x 12,10,8,6 5. Unoszenie sztangi prostej na biceps 3x 12,10,8 nie raz zrobię 4 serie 6 powtórzeń 6. Ściąganie linki na [...]

[...] materii : Bardzo szybka Wyciskanie leżąc (MAX) : 65 Martwy ciąg (MAX) : - Przysiad (MAX) : - Witam chce zakupić 200 tab metki Razak do tego osłonki gajner, 1 pytanie jak rozłozycz piramidke na 200 tabsów ? 2 pytanie mam kreatyne animala koncówke (1 tydzien max 1.5) czy musze dokupić więcej czy styka na spadki ? 3 Pytanie 200 tabsow mety [...]

[...] jadl tylko w dni ten.)- 20 mg. Moje pytanie brzmi. Czy dobry cykl rozpisalem bo jestem "czytajacym nowicjuszem", wrazie bledow prosze poprawic moj cykl bo nie jestem pewnien jak prapa dac i jaki taper ma byc. Ile clomidu?wydaje mi sie ze hcg zbedne bo i atk pusto z tym u nas jest Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 108 Wzrost: 189 Obwód [...]

[...] spożywanych tłuszczów: ogranicze do minimum Opis przebytych cykli sterydowych: 1.omka,deca,wino 2.omka,,oxymetolon 3.prop,wino Trening: 5 razy w tygodni Cel cyklu: jak wyzej Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiace Poziom BF%: ok 14% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): srednia Stan zdrowia: dobry Sklonność do [...]

Moje pytanie jest na temat superki i propa. Chce dokladnie wiedziec jak i ile trzeba brać poszczegolnych srodków. Interesuje mnie cykl 3tyg (sprawdzajacy, wczesniej nigdy nic nie bralem). Z tego co sie orientowalem na forum to nalezy brac 2ml superki + 1ml propa e2d, czy takie dawkowanie jest prawidlowe? Wiem, ze propioniat mozna laczyc z superka [...]

Witam. Mam do was male pytanko, Co myslicie o takim cyklu. Zalezy mi na czystym miesniu. Nie chce lapac zbednej masy i wody jak po metanabolu. 1-8 Testosteron Propionate (Chcialbym zebyscie pomogli dobrac mi dawkę) No a dalej jest problem, czy moglbym w szóstym tygodniu dorzucic Oxe ? Jesli tak to jak mialby wygladac odblok po testosteronie? [...]

aktualnie koncze ten ostatni 4-ty cykl ale chciałbym juz zaplanowac kolejny aby powoli kompletować potrzebne środki. I teraz moje pytanie do was co byscie polecali na 5-ty cykl ? Jak widzicie narazie uzywalem tylko enanthatu czy nadszedł czas aby uderzyć cos mocniejszego np. suste ome ? Mysłałem aby uderzyc bolda i enanthan poraz kolejny ale to [...]

[...] w waskim chwycie 12,10,8,6 2.francuz stojac sztanga 10,8,6 3.prostowanie z hantlem w opadzie 3x8 przedramie: 1.uginanie nachwytem 3x10 2.podchwytem 20,16,max Brzuch jak kto lubi Modyfikacje-zamiast progresji moze byc regresja albo staly ciezar. Tez zamiast pon-sr-piat mozna jechac wt-czw-sob. 2 plan-4 dniowy cel-oczywiscie masa Cwiczenia [...]

[...] półtłusty 300g, oliwa z oliwek 20g + warzywa- kapusta kiszona oraz brokuły/szpinak/fasola szparagowej zielonej/kalafior - zakupię jutro ;) Dokładny zrzut zaraz wrzucę jak to przykładowo wygląda. Dane podstawowe: Wiek: 17lat Wzrost: 193cm Waga: 89kg Klatka: 94cm Nad pępkiem: 81,5cm Pod: 89,5cm Biceps l/p: 31,5/30,5cm Udo l/p: 61/62cm [...]

[...] cykli sterydowych: nie mialem zadnych cykli ani nie zarzywalem zadnych odrzywek. Trening: 5 razy w tygodniu Cel cyklu: przyrost durzej masy miesniowej i sily.lecz jak najmniejszym kosztem zdrowia i zbednego tkuszczu Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: niemialem Poziom BF%: niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia [...]

[...] 5. Wyciskanie sztangi zza karku 5x5 Trening siłowy w środę i piątek. Wtorek i czwartek mam trening sztuk walk Tymczasowy plan z własną masą wyglądałby tak: (kolejność jak w FBW) 1. Przysiady 4x max 2. Pompki zwykłe lub dipsy (na poręczach) ew. na taboretach 4x max 3. Podciąganie na drążku nachwytem do klatki 3x max 4. Unoszenie tułowia w [...]

mam trenadrol m-drol i s-drol zamiezam wziasc to w 3 albo 4 cyklach zastanawiam sie czy brac do tego jakies suple typu bcaa glutamina zma , lub jakis stak ? czy sa zbyteczne i obciaza niepotrzebnie watrobe ? wlasnie skanczylem 5 tyg delikatna redukcje nie wiem czy wchodzic teraz na jeden z tych ph czy najpierw zazucic jakis stak odrobic spadki [...]

[...] żeby to trochę skorygować, razem z plecami lub barkami. Czy mogę to gdzieś tutaj wrzucić? Jeśli tak to gdzie? 2. Czy mogę zrobić te dropsety na klatę i brzuch? Jeśli tak to jak to zrobić? 3. Proszę o poprawę, jeśli gdzieś są jakieś błędy. Z góry dzięki, pozdrawiam. Zmieniony przez - dietartaq w dniu 2013-07-18 01:20:00 Zmieniony przez - [...]

Dzisiaj postanowiłem zmienić trening na każda grupa 2 x tygodniowo. Dotychczas każdą partie trenowałem co 5 dni, jak dla mnie napewno nie jest to zadużo ponieważ jak wcześniej ćwiczyłem raz w tygodniu każda partia to było zdecydowanie zamało. Cwicze ze średnią intensywnością, i doszłem do wniosku że ćwiczenie systemem co 5 dni jest o dziwo nadal [...]

[...] wszystkich partii po kolei, tylko robie 4 serie na nogi, potem 4 serie na plecy potem klatka, barki, triceps i biceps). Niestety efekty, jesli sa, mizerne (nie tak dobre jak podczas FBW ktore zaczalem robic rok temu). Jak napisalem w ankiecie, mam hiperprolaktynemie (zazywam Bromergon 1/4 tabletki codziennie - prolaktyna spadla z 21 do 2,5 [...]

Witam ! Zamierzam zrobic sobie cykl na testosteron ethanate i moje pytanie, jak czesto bic, w jakich dawkach i przez jaki czas ?? Chce do tego braz cos w tabletkach ale cos innego niz metka i wnko, co polecacie ?? Chce tylko dodac ze Cwicze 5 lat i to bedzie dopiero moj 2 cykl na sterydach. Jestem zwolennikiem Jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz. [...]

[...] Protein) - dodatkowo mam BCAA, ale to ogarniam + spalacz FAT Assasin. I tak... trochę się gubię w dawkowaniu białka i im więcej czytam na ten temat, to tym bardziej nie wiem jak to dawkować. Na opakowaniu jest napisane porcja 30g w 150 ml - max 3 porcje dziennie. Z kolei na ulotce dołączonej do produktów jest napisane, że w opcji ćwiczenia 2-3 [...]

[...] stanabol 10 mg 150 tabletek chyba - coś koło tego i tak leży i czeka i kusi... Biorę sobie Storm + Shock + Gainer 1,5 miesiąca, ale interesuje mnie dalszy wzrost siły, która jakby już nie chce iść. Cwiczę 6 lat, jakieś tam doświadczenie mam. 3x w tygodniu. Być może osiągnąlem juz to co moglem na sucho? Gdybym teoretycznie zdecydowal sie na te [...]